Skup się na sercu. Otwórz je na odczucie Miłości.
Wejdź w Ciszę i trwaj w niej.
Kreuj z inspiracji, których Cisza jest źródłem.
Bez względu na Twoje uczucia czy myśli, to najlepszy sposób na oczyszczanie Pola Energetycznego. Bez względu na jakość uczuć, które w trakcie katharsis mogą się pojawić.
Jeśli pojawią się niskowibracyjne uczucia, obserwuj je lub  transformuj przez podniesienie energii własnej. Skorzystaj z ćwiczeń.
Doinwestuj ciało eteryczne w energię.
Ucieczka w przyjemne sytuacje nie uzdrawia, ale utrwala obecność niskowibracyjnych emocji w ciele emocjonalnym. W ten sposób utrwalasz  obronne  mechanizmy ucieczkowe.